Psychobiologia, biologia totalna

Strona główna » Psychobiologia, biologia totalna
Czy wiesz, że Twoje ciało może reagować na Twoje emocje? Totalna Biologia (Psychobiologia) to metoda, która pozwala zrozumieć, jak stres, przeżycia, traumy i emocje wpływają na nasze zdrowie i codzienne zachowania. Nasze ciało i umysł tworzą nierozerwalną całość – emocje, doświadczenia, których nie przetwarzamy, mogą przejawiać się w zmianach nastroju lub problemach w relacjach i życiu codziennym oraz  w fizycznych objawach. Czy wiesz, że Twoje ciało mówi więcej, niż myślisz? Być może czasem czujesz, że coś Cię blokuje… że Twoje ciało i emocje nie zawsze idą w parze. Totalna Biologia (Psychobiologia) to metoda, która pozwala odkryć, w jaki sposób Twoje doświadczenia, stres czy nieprzepracowane emocje wpływają na Twoje zdrowie i codzienne życie. Dlaczego to jest ważne? Często nie zdajemy sobie sprawy, że nasze ciało „przechowuje” trudne przeżycia,emocje, dzieciństwo, różne traumy,trudne przeżycia,  które ciągną się za nami latami. Nieprzepracowane w głowie konflikty i zdarzenia mogą wywoływać przewlekłe napięcia. choroby lub dolegliwości. Psychobiologia pozwala:
  • zidentyfikować emocjonalne przyczyny dolegliwości,
  • zrozumieć powtarzające się wzorce zachowań,
  • odzyskać harmonię i równowagę fizyczną oraz psychiczną.
Czy zdarza Ci się:
  • Czuć napięcie, którego nie potrafisz wyjaśnić?
  • Odciągasz zrobienie czegokolwiek w nieskończoność?
  • Miewasz wahania nastroju, przygnębienia, depresji, lęki, obawy ?
  • Być zmęczonym, choć śpisz wystarczająco długo?
  • Mocno reagować w sytuacjach, które wydają się „nieadekwatne”?
  • Sięgać po jedzenie, alkohol lub papierosa, nawet gdy wiesz, że nie jest to najlepsze dla Ciebie?
  • Myślisz już o tym by coś w swoim życiu zmienić ale nie wiesz jak zacząć?
Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś „tak” – to znaczy, że ta metoda może być dla Ciebie. Jak emocje wpływają na Twój dzień i ciało? Twoje reakcje, Twoje nastroje, Twój sposób myślenia – wszystko to jest połączone z Twoim ciałem. Stres, lęk, poczucie pustki, poczucie przytłoczenia, osamotnienia – każdy z nas doświadcza tego w różny sposób. Czasami sięgamy po jedzenie, alkohol czy papierosa, by złagodzić napięcie lub poczuć chwilową ulgę. Psychobiologia pozwala:
  • Zrozumieć, co stoi za Twoimi nawykami i zachowaniami.
  • Odkryć powtarzające się wzorce, które mogą Cię ograniczać.
  • Odzyskać równowagę i poczucie kontroli nad sobą i swoim życiem.
Totalna Biologia pokazuje, że Twoje ciało mówi – wystarczy nauczyć się go słuchać.